光脱毛を始めると、「いつ頃から効果を感じるの？」「あと何回通えばいい？」と気になるものです。実は、効果の出方には毛周期や部位による違いがあり、すべて同じペースで進むわけではありません。
この記事では、光脱毛の効果を実感するまでの回数目安と経過を、部位ごとの違いも含めて分かりやすく解説します。
医療脱毛と光脱毛の違い（方法・効果・期間）
脱毛を検討する際、多くの方が迷うのが「医療脱毛」と「光脱毛」の違いです。
どちらもムダ毛を減らす方法ですが、仕組みや効果の出方、完了までの考え方には明確な違いがあります。まずは基本的な違いを整理しておきましょう。
| 比較項目 | 医療脱毛 | 光脱毛（エステ） |
|---|---|---|
| 脱毛方法 | 高出力レーザーで発毛組織を破壊 | 光で毛の成長を抑制 |
| 回数・期間 | 回数が少なく、完了が早い | 回数は多め、期間は長め |
| 痛み・刺激 | 強めになりやすい | 比較的少ない |
| 向いている人 | 早く確実に終えたい人 | 肌へのやさしさ重視の人 |
出力と仕組みの違い
医療脱毛と光脱毛の最も大きな違いは、照射するエネルギーの強さと、毛へのアプローチ方法です。
医療脱毛では、医師や看護師の管理下で高出力のレーザーを使用し、毛根の奥にある発毛組織そのものを破壊します。そのため、1回あたりの効果が高く、毛が再生しにくい状態を作れるのが特徴です。
一方、光脱毛は医療行為ではないため、出力を抑えた光を使用します。毛根を完全に破壊するのではなく、毛の成長を司る組織にダメージを与え、毛が生えにくくなる状態へと導いていきます。
この違いにより、光脱毛は「回数を重ねて徐々に減らす脱毛」と表現されることが多いのです。
回数とスピード感の違い
出力の違いは、完了までに必要な回数やスピード感にも影響します。一般的に、医療脱毛は少ない回数で高い効果を実感しやすく、短期間で脱毛を終えたい方に向いています。
「できるだけ早くムダ毛を無くしたい」「回数を最小限にしたい」という方に選ばれやすい方法です。
一方、光脱毛は1回あたりの変化が穏やかなため、完了までには一定の回数が必要です。ただし、その分、急激な変化が起こりにくく、肌への刺激を抑えながら進められるという特徴があります。
スピードを最優先するか、肌へのやさしさや続けやすさを重視するかによって、向き不向きが分かれます。
痛み・肌負担の違い
医療脱毛は高出力のレーザーを使用するため、部位や毛質によっては強い痛みを感じることがあります。
特にヒゲやVIOなど毛が濃い部位では、ゴムで強く弾かれたような痛みを感じやすいと言われています。また、照射エネルギーが強い分、肌への負担も大きくなりやすく、赤みやヒリつきが出ることもあります。
光脱毛は出力がマイルドなため、痛みが比較的少なく、脱毛初心者や痛みに弱い方でも続けやすいのがメリットです。
刺激が抑えられている分、敏感肌の方でも施術を受けやすく、「脱毛はしたいけれど痛みが不安」という方に選ばれやすい方法と言えるでしょう。
医療脱毛は「回数の少なさ・スピード重視」、光脱毛は「肌へのやさしさ・続けやすさ」が特長です
光脱毛はなぜ期間がかかる？毛周期と通い方の基本
光脱毛は「何回で終わるか」だけでなく、「どのくらいの期間通うか」も重要です。ここでは、脱毛期間の考え方と、毛周期との関係を解説します。
毛周期が期間を左右する
光脱毛の期間を考えるうえで欠かせないのが「毛周期」の存在です。
毛には成長期・退行期・休止期というサイクルがあり、光脱毛が反応するのは、毛根としっかりつながっている成長期の毛だけです。実は、この成長期にある毛は全体の約20％程度しかありません。
そのため、1回の施術ですべての毛に効果が出ることはなく、回数と期間が必要になります。これは「効果が弱いから」ではなく、毛の仕組み上、避けられない特徴です。
毛周期を理解しておくことで、「なぜ何度も通う必要があるのか」を納得しながら脱毛を続けやすくなります。
来店ペースの目安
一般的なIPL方式の光脱毛では、毛周期に合わせて1〜3ヶ月に1回のペースで通うことが推奨されます。
このペースを守ることで、毎回効率よく成長期の毛にアプローチでき、無駄のない脱毛が可能になります。結果として、完了までには1年半〜2年以上かかるケースも珍しくありません。
一方、SHR方式など、毛周期に縛られにくい光脱毛では、最短2週間〜1ヶ月間隔で通える場合もあります。
このような方式を選ぶことで、トータルの脱毛期間を短縮できる可能性があります。ただし、どの方式でも「自分の肌状態に合ったペースで通うこと」が前提となります。
期間を短縮するためのポイント
脱毛期間をできるだけ無駄なく進めるためには、来店ペースを守るだけでなく、日常のセルフケアも重要です。
特に保湿が不足していると、肌が硬くなり、光が毛根まで届きにくくなることがあります。その結果、1回あたりの効果が下がり、期間が延びてしまう原因になります。
また、無理な自己処理や毛抜きの使用も、毛周期を乱す原因になります。サロンの指示に従い、正しい自己処理とスキンケアを続けることが、結果的に最短ルートで脱毛を終える近道になります。
正しい来店ペースと日々の保湿ケアが、最短ルートのポイントです
光脱毛の部位別 回数・期間の目安
光脱毛は、部位によって効果の出方や必要な回数が大きく異なります。ここでは「比較的早い部位」と「時間がかかりやすい部位」、その理由を整理します。
| 部位 | 毛質・特徴 | 回数目安 | 期間の目安 |
|---|---|---|---|
| ワキ | 太く濃い毛 | 6〜12回 | 約1〜1.5年 |
| ひざ下・腕 | 太めで反応しやすい | 6〜12回 | 約1〜1.5年 |
| 顔（産毛） | 細く色素が薄い | 12〜20回 | 約2年以上 |
| 背中 | 産毛が中心 | 12〜20回 | 約2年以上 |
| VIO | 毛根が深くホルモン影響大 | 12〜18回以上 | 約2年以上 |
比較的早く効果を感じやすい部位（ワキ、腕、ひざ下等）
ワキやひざ下、腕などは、毛が太く色素が濃いため、光が反応しやすい部位です。
そのため、比較的早い段階で「毛が細くなった」「生えるスピードが遅くなった」と感じやすい傾向があります。多くの方が6回前後で減毛を実感し、12回程度で自己処理がかなり楽になったと感じます。
これらの部位は脱毛効果が目に見えやすく、モチベーションを保ちやすい点も特徴です。初めて脱毛を始める方にとって、「変化を実感しやすい部位」と言えるでしょう。
回数がかかりやすい部位（産毛・VIO）
顔や背中の産毛は、毛が細く色素が薄いため、光への反応が穏やかです。そのため、同じ回数でも変化を感じにくく、回数が多くなりがちです。
また、VIOは毛根が深く、ホルモンの影響を受けやすいため、脱毛の中でも特に時間がかかる部位として知られています。
これらの部位は「効果が出ていない」と不安になりやすいですが、特性を理解しておけば、焦らずに続けることができます。最初から標準より多めの回数を想定しておくことが、満足度を高めるポイントです。
部位差を理解して計画することが大切
光脱毛では、すべての部位が同じペースで減っていくわけではありません。「脚はほぼ気にならないのに、顔だけ残っている」といった状態は決して珍しくありません。これは施術ミスではなく、部位ごとの毛質や毛周期の違いによるものです。
あらかじめ部位差があることを理解し、部位ごとに目標回数や期間を分けて考えることで、途中で不安や不満を感じにくくなります。脱毛は長期的なケアだからこそ、現実的で無理のない計画を立てることが重要です。
光脱毛は部位によって効果の出方に差があります。長期的＆無理のない計画が重要
まとめ：光脱毛は「回数と期間」を理解すると失敗しない
光脱毛は、医療脱毛に比べると回数は必要ですが、その分痛みや肌への負担を抑えながら、美肌効果も同時に得られるという大きなメリットがあります。
焦らず毛周期に合わせて継続することで、確実に理想の素肌へと近づいていきます。
「自分の場合はどのくらい通うのがベスト？」「医療と光、どちらが合っている？」と迷ったときは、カウンセリングで肌状態を見てもらうのがおすすめです。無理のない計画で、納得できる脱毛を選んでいきましょう。
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