光脱毛は全身どこでも同じペースで通えば良いわけではありません。特に「顔・VIO・脚」は、毛質や毛周期の差が大きく、通い方の差が結果に直結しやすい代表的な部位です。
部位ごとの毛周期に合わせるのが、最短でツルツル肌を手に入れる秘訣。顔・VIO・脚、それぞれの理想的な間隔と回数を詳しく解説します。
顔：1ヶ月半おき×12回以上が目安
顔は体の中で最も毛周期が早く、次々と新しい毛が生えてくる部位です。そのため、他の部位よりも短いスパンでこまめに照射を繰り返すことが、産毛までしっかり無くして化粧ノリを良くするためのポイントです。
代謝が早く、毛周期が短いから
顔の毛周期は非常に短いため、一ヶ月から一ヶ月半という短期間の間隔で通うのが最も効率的です。
顔は血流が豊富で新陳代謝が活発なため、休止期だった毛がすぐに成長期へと移行します。この早いサイクルを逃さず、新しい毛が生えてきたタイミングで次々と照射を重ねることで、全体の毛量をスピーディーに減らすことができます。
間隔を空けすぎると効率が落ちるため、カレンダー通りに定期的に通うことが推奨されます。
産毛中心で反応しにくいから回数が必要
顔の毛は細くて薄い「産毛」が中心であるため、光の熱が反応しにくく、他の部位よりも多くの回数が必要になります。
自己処理が不要になるまでには最低でも十二回、さらに産毛一つないツルツルな陶器肌を目指すのであれば、十五回から十八回ほど継続するのが一般的です。
根気強く回数を重ねることで、毛穴が引き締まって肌のトーンが明るくなり、ファンデーションの密着度が見違えるほど良くなるという嬉しい副次効果も得られます。
デリケートなため肌状態も優先する
顔は皮膚が薄くてデリケートなため、毛周期だけでなく肌の状態を見て間隔を調整することも大切です。
もし前回の照射後に肌に赤みが残っていたり、極端に乾燥していたりする場合は、無理に一ヶ月半で予約を入れず、肌が完全に回復するのを待ってから照射すべきです。
健康的な肌状態の方が、光の浸透がスムーズになり脱毛効果も高まります。毛の生え方と肌の健康状態をプロに見極めてもらい、柔軟にスケジュールを組みましょう。
代謝が早い顔は一ヶ月半おきに、十二回以上の継続で産毛ゼロを目指せます。
VIO：2〜3ヶ月おき×10〜15回が目安
VIOは体の中でも最も毛が太く根深いため、生え揃うのをしっかり待つ忍耐強さが必要です。焦って詰めすぎても効果が出にくいため、毛の生命力に合わせた長めのスパンで通うことが、痛みを抑えて確実に減らすコツです。
太く根深く、生え揃うまで時間がかかる
VIOの毛は成長期が長く、一度抜けた後に次の毛が生え揃うまでに時間がかかるため、二ヶ月から三ヶ月は間隔をあけるべきです。
毛が太い分、メラニン量が多く光によく反応しますが、成長期の毛が生え揃っていない状態で照射しても大きな効果は得られません。
特に最初の数回は二ヶ月おき、毛が減って細くなってきた後半戦は、あえて三ヶ月ほど空けて休止期の毛を十分に成長期へ移行させてから撃つのが、最も効率的な通い方です。
減り始めは早いが、後半が長期戦
VIOはしぶとく生え続ける毛が多いため、自己処理がほとんどいらなくなるまでには十回から十二回、完全にツルツルなハイジニーナ状態を維持するには十五回以上の回数が必要です。
最初の五回ほどで全体の毛量は半分以下に減りますが、そこから細い毛やしぶとい毛を無くすのに時間がかかります。
回数を重ねるごとに照射の痛みも軽減されていくため、毛周期に合わせた適切な間隔を守りながら、コツコツと回数を積み上げることが大切です。
後半はさらに間隔を空けるのが効率的
脱毛が順調に進み、毛がまばらで細くなってきたら、三ヶ月以上の間隔を空けるのが賢明です。
毛の再生能力が落ちているため、短いスパンで通ってもターゲットとなる毛が見当たらない「無駄打ち」の状態になりやすいからです。
完全に毛が生え揃うのを待ってから照射することで、残った数少ないしぶとい毛に対してもピンポイントで強力なダメージを与えられます。完了間近こそ、マニュアル通りではなく自分の毛量に合わせた調整が必要です。
太い毛のVIOは二ヶ月以上あけ、十回から十五回で理想の形に仕上がります。
脚：2ヶ月おき×8〜10回で自己処理卒業へ
脚（足）は範囲が広く露出機会も多いため、最も効果を実感したい部位の一つです。脚の毛周期はVIOに近いですが、回数を重ねるごとに変化が出やすいため、経過を見ながら間隔をコントロールするのが美脚への近道です。
成長期がまとまりやすく効率的
脚の毛は皮膚の厚みや毛の深さが安定しているため、二ヶ月に一度のペースで通うのが標準的で最も効率的です。
脚の毛は一度に多くの毛が成長期を迎える傾向にあるため、二ヶ月あければ十分な本数が表面に出揃います。このサイクルに合わせて定期的に照射することで、撃ち漏らしを防ぎながら着実に毛穴を眠らせることができます。
焦って一ヶ月で通うよりも、毛がしっかりと「生え揃ったな」と感じたタイミングで予約を入れましょう。
光が反応しやすく効果を実感しやすい
脚は他の部位に比べて光が反応しやすく、脱毛の実感を得やすい部位です。多くの人が八回から十回程度の施術で、ほぼ自己処理が不要なレベルまで到達します。
早い人では五回目あたりから、生えてきても細くて目立たない産毛のような状態になり、日々の剃毛のストレスから解放されます。
ストッキングを履いた時のチクチク感や、剃り跡のポツポツとした黒ずみを解消したいのであれば、十回を目安にスケジュールを組むのがベストです。
毛が減ったら間隔を延ばすのが◎
脚の毛が薄くなり、生えてくるスピードが遅くなってきたと感じたら、三ヶ月から四ヶ月へと間隔を延ばしていきましょう。
脚は範囲が広いため、少ない毛に対して頻繁に通うのはコストパフォーマンスが悪くなります。毛が減ってきたら、残った休止期の毛が成長期として完全に目覚めるまでじっくり待ち、一度の照射で残存する毛を確実に処理するのが卒業への最終ステップです。
毛の状態をよく観察し、通う頻度を賢くシフトしましょう。
二ヶ月おきに通い、八回から十回ほどで自己処理いらずの美脚が完成します。
まとめ：毛周期に合わせることが最短ルート
光脱毛は、顔・VIO・脚といった部位ごとの個性に合わせ、それぞれ最適な間隔で向き合うことが成功の秘訣です。
顔は早めに、体はゆったりと、毛周期のリズムを尊重することで、結果的に最短での卒業が可能になります。
無理に詰め込みすぎず、ご自身の毛が新しく生え揃うのを待つ「心の余裕」が、お肌をいたわりながら綺麗になるための一番の近道です。
レディースビノスでは、お一人おひとりの部位別の減り具合を見極め、次回のベストなタイミングをご案内しております。
もし「いつ通えばいいの？」と迷われたら、いつでもお気軽にご相談ください。
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